【新宿四谷心理カウンセリングルーム】は曙橋・四谷エリアにある予約制の相談機関です。対面またはオンラインでメンタルヘルスに関するカウンセリングを行っています。 カウンセリングとは、対話を中心に抱えているお悩みや困りごとを解決していく方法のことです。
カウンセリングを受ける理由は十人十色。「人間関係に悩んでいる」「仕事がうまくいかない」「勉強が手につかない」など、どんなご相談でも大丈夫です。ちょっとした悩みでも、抱えるのが大変なお悩みでも、お気軽にお越しください。
「今抱えている悩みがカウンセリングで解決するのかわからない」というご相談もお受けします。

悩みや困りごとを改善していこうとする時、まず大事になることは問題についてよく知ることです。自己に関する悩みであれば自分のことを、対人関係に関する悩みであれば自分と相手のことを。
問題についてより理解が深まることで状況を色々な観点から眺めることができるようになり、そこから自分がどう対応すればいいか考えがまとまっていきます。
当ルームでは、自分や他者、出来事についての理解を深めていきながら、問題の改善や解決の方法を見つけていくカウンセリングをメインに行っています。

だんだんと日本でもカウンセリングが一般的なものになってきたように思います。カウンセリングを行っている場所も増えましたし、SNSなどでは体験談を書いている人もいますので、色々なところでカウンセリングを知る機会はあると思います。
ただ、カウンセリングはそれを行っている場所や人によって大小の違いがあるので、体験談なども主観的な見方が入ってくるため、実際にカウンセリングを試してみたらイメージと違っていたということもあるかもしれません。
カウンセリングについて満遍なく説明する、というのは難しいですが、こちらのページでは当ルームで行っているカウンセリングについて簡単ではありますがご紹介しています。

さまざまなカウンセリング技法を通して、悩みの根を探っていきます。対面だけではなくオンラインでのカウンセリングも可能。また、パートナーの方と受けられるカウンセリングもご用意しております。生活スタイルに合わせたカウンセリングを行ってまいりますので、時間をかけて、ご自身の気持ちと向き合っていきましょう。